что можно кушать в первую неделю великого поста 2016

Меню первой недели Великого поста 2019 года

Наиболее продолжительный и строгий пост, которого придерживаются православные христиане, начинается сразу после завершения масленичной недели, и продолжается 49 дней. В нынешнем 2019 году он начнется 11 марта и продлится до дня, предшествующего празднику Пасхи – 27 апреля.

Важно знать, какого меню следует придерживаться в этот период времени, а в данной статье речь пойдет о том, что можно кушать в первую неделю Великого поста 2019 года.

Что можно кушать в первую неделю Великого поста 2019 года

Первая и последняя недели пасхального поста являются самыми строгими. Помимо основных правил, которые действуют на протяжении всего периода – запрет на употребление молочных и мясных продуктов, а также яиц, во время них — существуют и другие ограничения.

Так, в самый первый день поста – понедельник 11 марта 2019 года – необходимо полностью отказаться от еды. Разрешается лишь пить воду в неограниченных количествах.

Во вторник 12 марта можно кушать сырые продукты, не подвергшиеся термической обработке. Свежие овощи и фрукты, орехи, сухофрукты отлично подойдут в качестве пищи в указанный день.

В среду 13 марта меню остается таким же, что и во вторник. Четверг и пятница (14 и 15 марта 2019 года) называются «днями сухоедения». Продукты можно употреблять исключительно в их натуральном виде – нельзя готовить их каким-либо образом.

Строгое постное меню первой недели Великого поста 2019 немного послабляется лишь в последние дни – субботу и воскресенье (16 и 17 марта). Употреблять в это время можно не только сырые, но также и вареные продукты – овощи, различные крупы, приправленные небольшим количеством растительного масла.

Кроме того, в субботу и воскресенье, завершающие дни первой недели пасхального поста, можно выпить немного вина, предварительно освещенного в церкви.

Соблюдая правила и зная, что есть в первую неделю Великого поста можно, а что нет, не стоит все же делать это в ущерб собственному здоровью. В том случае, если организм человека здоров, постное питание пойдет ему только на пользу, будет способствовать очищению и восстановлению.

Однако в случае наличия каких-либо медицинских противопоказаний подобной «диеты», меню может быть не таким строгим.

Также разрешается несоблюдение вышеуказанных правил женщинам, ожидающим в скором времени появления малыша, и детям, для здорового роста которых в питании обязательно должны постоянно присутствовать витамины и белковая пища.