пасхальный пост 2016 календарь питания по дням

Календарь Пасхального поста 2019 по дням

Если вы решили держать Пасхальный пост в 2019 году – календарь питания по дням вам непременно пригодится. В нем будет указано, какие блюда, в какой день можно кушать, а от чего следует отказаться в течение семи недель поста с 11 марта по 27 апреля 2019 года.

Подготовив его, например, в виде таблицы и повесив на видном месте, вы ничего не перепутаете, и сможете сделать свое постное меню более разнообразным и вкусным.

Первая неделя Пасхального поста начинается с понедельника, который в народе называют Чистым понедельником, когда следует полностью отказаться от еды.

Обязательно пометьте дни голодания в календаре, чтобы заранее настроиться на отказ от пищи, быть морально готовыми к этому. Таких дня два на всём продолжении Великого поста перед Пасхой: первый понедельник (11 марта 2019 года) с которого пост начинается и Страстная пятница (26 апреля 2019) на последней неделе перед его окончанием.

Дни, которые приходятся на понедельник, среду и пятницу – так называемые «дни сыроядения».

В это время принимать пищу разрешается лишь один раз, вечером. Еда не должна содержать растительного масла, и, кроме того, ее нельзя подвергать термической обработке. Овощи и фрукты, орехи и бобовые культуры, изюм и любые другие сухофрукты – это основные продукты, которыми нужно питаться в течение поста.

Вторник и четверг – дни, когда горячие блюда кушать разрешено, но в них нельзя добавлять растительное масло.

Как правило, в указанные дни варят всевозможные крупы, нередко добавляя в них грибы, запекают и тушат овощи. Постные голубцы и тефтели из моркови, овощное рагу и всевозможные блюда из картофеля – подобная еда отлично подойдет для указанных дней.

А вот субботы и воскресенья на протяжении всего Пасхального поста – самые «сытные» дни. В отличие от будней, в это время следует приниматься за еду дважды, готовить пищу можно любым желаемым способом, а также разрешено добавлять в нее растительное масло.

Помимо всего вышеперечисленного, в выходные дни, согласно церковному уставу, разрешено выпивать бокал красного вина, разведенного водой.

Какие правила питания по дням соблюдаются в Пасхальный пост?

Итак, в календаре питания надо разметить даты следующим образом.

Первая неделя поста (с 11 по 17 марта 2019 года):

  • понедельник — воздержаться от употребления пищи,
  • вторник — можно есть хлеб и пить воду,
  • среда и четверг — сырая пища без добавления масла,
  • пятница — вареная растительная пища без добавления масла,
  • суббота и воскресенье — вареная пища с растительным маслом и вино.

Со второй по шестую недели (с 18 марта по 21 апреля 2019 года):

  • понедельник, среда и пятница — сырая пища без добавления масла,
  • вторник и четверг — вареная растительная пища без добавления масла,
  • суббота и воскресенье — вареная пища с растительным маслом и вино.

Последняя, Страстная неделя (со 22 по 27 апреля 2019 года)

  • понедельник, вторник и среда — сырая пища без добавления масла,
  • четверг — вареная растительная пища без добавления масла,
  • пятница — воздержаться от употребления пищи,
  • суббота — можно есть сырую пищу без масла после восхода первой звезды.

В дни церковных праздников можно есть рыбу:

  • на Вербное Воскресенье (21 апреля в 2019 году),
  • на Благовещенье (7 апреля).

Однако, если Благовещенье приходится на Страстную неделю, от ни рыбу, ни растительное масло в день этого праздник не разрешены.

В Лазареву Субботу (в 2019 году — 20 апреля) разрешается рыбная икра, но не сама рыба.

Календарь Пасхального поста 2019 года по дням – это незаменимый помощник каждому человеку, который принял решение соблюдать ограничения в еде, предписанные его правилами.

Очень сложно держать в памяти все нюансы, предусмотренные церковным уставом, а календарь всегда подскажет, что и когда требуется делать на протяжении всего семинедельного поста.