пасхальный пост 2016 календарь питания по дням

Календарь поста перед Пасхой в 2021 году

Если вы решили держать Пасхальный пост в 2021 году, вам пригодится календарь питания по дням. В нем указывается, какие блюда и в какой день можно есть, а от каких следует отказаться в течение семи недель поста, который длится с 15 марта по 1 мая.

Если разместить такой список на видном месте, вы ничего не перепутаете и сможете соблюсти все правила, которым надлежит следовать верующим.

Обязательно пометьте в календаре поста перед Пасхой в 2021 году дни голодания, чтобы заранее настроиться на отказ от пищи. Таких дня два: первый понедельник (15 марта 2021 года), с которого пост начинается, и Страстная пятница (30 апреля 2021) на последней неделе перед его окончанием.

Календарь питания в Пасхальный пост 2021 года

Понедельник, среда и пятница являются днями сыроядения. В это время пищу не следует подвергать термической обработке, а также добавлять в нее растительное масло. В такие дни можно употреблять овощи и фрукты, орехи и бобовые, сухофрукты, зелень.

Во вторник и четверг разрешается есть горячие блюда. Их можно приправлять специями и солить, но в них нельзя добавлять постное масло.

Как правило, в это время готовят кушанья из круп, нередко добавляя в них грибы; варят, запекают и тушат овощи. Например, вы можете приготовить постные голубцы, тефтели из моркови или капусты, овощное рагу и всевозможные блюда из картофеля.

По субботам и воскресеньям пищу разрешается готовить любым желаемым способом, можно добавлять в нее растительное масло. Также в выходные дни, согласно церковному уставу, дозволяется выпивать бокал красного вина, разведенного водой.

Какие блюда можно есть в дни поста?

Из круп (овсяной, гречневой, пшенной, перловой и других) готовят каши, супы, запеканки, крупеники, постные блины, оладьи и т. п. Также верующие включают в меню бобовые (фасоль, горох, чечевицу), различные виды грибов.

Из сладостей можно позволить себе варенье, джемы, цукаты, карамель, мармелад с агар-агаром (веществом, производящимся из водорослей, то есть имеющим растительное происхождение, в отличие от желатина), халву из семечек, пастилу на основе фруктов, козинаки. Можно пить несладкий чай, травяные настои, компоты из фруктов и ягод, квасы, морсы и другие напитки.

Предписания, которым необходимо следовать в дни Пасхального поста в 2021 году следующие.

Первая неделя поста (с 15 по 21 марта 2021 года):

  • понедельник – следует воздержаться от употребления пищи,
  • вторник – можно есть хлеб и пить воду,
  • среда и четверг – сырая пища без добавления постного масла,
  • пятница – вареная растительная пища без добавления масла,
  • суббота и воскресенье – вареная пища с растительным маслом и вино.

Со второй по шестую недели (с 22 по 25 апреля 2021 года):

  • понедельник, среда и пятница – сырая пища без добавления масла,
  • вторник и четверг – вареная растительная пища без добавления масла,
  • суббота и воскресенье – вареная пища с растительным маслом и вино.

Последняя, Страстная неделя (с 26 апреля по 1 мая 2021 года):

  • понедельник, вторник и среда – сырая пища без добавления масла,
  • четверг – вареная растительная пища без добавления масла,
  • пятница – отказ от употребления пищи,
  • суббота – можно есть сырую пищу без масла после восхода первой звезды.

В дни церковных праздников можно есть рыбу:

  • на Вербное Воскресенье (в 2021 году – 25 апреля),
  • на Благовещенье Пресвятой Богородицы (7 апреля).

В Лазареву Субботу (в 2021 году – 24 апреля) разрешается рыбная икра, но не сама рыба.

Также надо заметить, что если Благовещенье выпадает на один из дней Страстной недели, от рыбу и растительное масло в этот праздник употреблять нельзя.

Календарь питания в пост перед Пасхой 2021 года по дням

Первая неделя Великого поста.

  • 15 марта (Пн) – Полное воздержание от пищи.
  • 16 марта (Вт) – Сухоядение: невареная пища растительного происхождения (сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, мед).
  • 17 марта (Ср) – Сухоядение.
  • 18 марта (Чт) – Сухоядение.
  • 19 марта (Пт) – Сухоядение.
  • 20 марта (Сб) – Горячая пища с растительным маслом (каши, супы, тушеные овощи, бобовые, грибы).
  • 21 марта (Вс) – Горячая пища с маслом.

Вторая неделя Великого поста 2021 года.

  • 22 марта (Пн) – Сухоядение.
  • 23 марта (Вт) – Горячая пища без масла.
  • 24 марта (Ср) – Сухоядение.
  • 25 марта (Чт) – Горячая пища без масла.
  • 26 марта (Пт) – Сухоядение.
  • 27 марта (Сб) – Горячая пища с маслом.
  • 28 марта (Вс) – Горячая пища с маслом.

Третья неделя Великого поста.

  • 29 марта (Пн) – Сухоядение.
  • 30 марта (Вт) – Горячая пища без масла.
  • 31 марта (Ср) – Сухоядение.
  • 1 апреля (Чт) – Горячая пища без масла.
  • 2 апреля (Пт) – Сухоядение.
  • 3 апреля (Сб) – Горячая пища с маслом.
  • 4 апреля (Вс) – Горячая пища с маслом.

Четвертая неделя Великого поста.

  • 5 апреля (Пн) – Сухоядение.
  • 6 апреля (Вт) – Горячая пища без масла.
  • 7 апреля (Ср) – Сухоядение.
  • 8 апреля (Чт) – Горячая пища без масла.
  • 9 апреля (Пт) – Сухоядение.
  • 10 апреля (Сб) – Горячая пища с маслом.
  • 11 апреля (Вс) – Горячая пища с маслом.

Пятая неделя Великого поста 2021 года.

  • 12 апреля (Пн) – Сухоядение.
  • 14 апреля (Вт) – Горячая пища без масла.
  • 14 апреля (Ср) – Сухоядение.
  • 15 апреля (Чт) – Горячая пища без масла.
  • 16 апреля (Пт) – Сухоядение.
  • 17 апреля (Сб) – Горячая пища с маслом.
  • 18 апреля (Вс) – Горячая пища с маслом.

Шестая неделя Великого поста.

  • 19 апреля (Пн) – Сухоядение.
  • 20 апреля (Вт) – Благовещение Пресвятой Богородицы; можно есть рыбу.
  • 21 апреля (Ср) – Сухоядение.
  • 22 апреля (Чт) – Горячая пища без масла.
  • 23 апреля (Пт) – Сухоядение.
  • 24 апреля (Сб) – Лазарева суббота. Разрешается употребление рыбной икры, вареной растительной пищи (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
  • 25 апреля (Вс) – Вербное воскресенье. Разрешены блюда из рыбы.

Страстная неделя Великого поста.

  • 26 апреля (Пн) – Сухоядение.
  • 27 апреля (Вт) – Сухоядение.
  • 28 апреля (Ср) – Сухоядение.
  • 29 апреля (Чт) – Сухоядение.
  • 30 апреля (Пт) – Полное воздержание от пищи (или, при менее строй степени поста, сухоядение).
  • 1 мая (Сб) – Сухоядение после восхода первой звезды.

Календарь питания в течение Пасхального поста 2021 года – это незаменимый помощник каждому, кто принял решение соблюдать ограничения в рационе, предписанные церковными правилами.

Ведь держать в памяти все нюансы, предусмотренные уставом, сложно, а календарь всегда подскажет вам, что и когда можно употреблять в пищу на протяжении этого периода.

Как правильно питаться в дни Пасхального поста 2021 года?

Питание в Пасхальный пост ни в коем случае нельзя считать диетическим. Отказ от определенных видов продуктов связан, в первую очередь, с духовным состоянием человека, он помогает христианину обрести покаяние и прощение, очистить собственную душу, путем очищения тела. Именно это должно побуждать к соблюдению всех правил Пасхального поста, а не любая другая причина.

Если человек решил держать пост впервые, ему наверняка покажется трудным вопрос, чем питаться во время поста перед Пасхой. Действительно, большую часть меню современных мужчин и женщин составляют мясные изделия и молочные продукты. Обычному человеку будет, по меньшей мере, не комфортно обходиться без привычных блюд. Однако, уже спустя неделю питания исключительно постными блюдами, человек обязательно почувствует себя лучше, и дальнейшие дни пройдут для него более легко.

Кроме того, богатый витаминами и микроэлементами рацион, который в течение длительного времени будет состоять из овощей и фруктов, круп и злаков, позволит каждому ощущать себя легко и бодро, наполниться положительной энергией и позитивными эмоциями.

Продолжая просматривать сайт, вы разрешаете использование cookie-файлов (подробнее).

На сайте собираются данные сервисами интернет-статистики Яндекс Метрика и Google Analytics, в том числе с использованием файлов «cookie». Если вы продолжите просматривать сайт, то вы с этим соглашаетесь. Отключить файлы cookie в можно в настройках вашего браузера.

Хорошо