Календарь поста перед Пасхой в 2024 году

Если вы решили держать Пасхальный пост в 2024 году, вам пригодится календарь питания по дням. В нем указывается, какие блюда и в какой день можно есть, а от каких следует отказаться в течение семи недель поста, который длится с 18 марта по 4 мая.

Если разместить такой список на видном месте, вы ничего не перепутаете и сможете соблюсти все правила, которым надлежит следовать верующим.

Обязательно пометьте в календаре поста перед Пасхой в 2024 году дни голодания, чтобы заранее настроиться на отказ от пищи. Таких дня два: первый понедельник (18 марта 2024 года), с которого пост начинается, и Страстная пятница (3 мая 2024 года) на последней неделе перед его окончанием.

Календарь питания в Пасхальный пост 2024 года

Понедельник, среда и пятница являются днями сыроядения. В это время пищу не следует подвергать термической обработке, а также добавлять в нее растительное масло. В такие дни можно употреблять овощи и фрукты, орехи и бобовые, сухофрукты, зелень.

Во вторник и четверг разрешается есть горячие блюда. Их можно приправлять специями и солить, но в них нельзя добавлять постное масло.

Как правило, в это время готовят кушанья из круп, нередко добавляя в них грибы; варят, запекают и тушат овощи. Например, вы можете приготовить постные голубцы, тефтели из моркови или капусты, овощное рагу и всевозможные блюда из картофеля.

По субботам и воскресеньям пищу разрешается готовить любым желаемым способом, можно добавлять в нее растительное масло. Также в выходные дни, согласно церковному уставу, дозволяется выпивать бокал красного вина, разведенного водой.

Какие блюда можно есть в дни поста?

Из круп (овсяной, гречневой, пшенной, перловой и других) готовят каши, супы, запеканки, крупеники, постные блины, оладьи и т. п. Также верующие включают в меню бобовые (фасоль, горох, чечевицу), различные виды грибов.

Из сладостей можно позволить себе варенье, джемы, цукаты, карамель, мармелад с агар-агаром (веществом, производящимся из водорослей, то есть имеющим растительное происхождение, в отличие от желатина), халву из семечек, пастилу на основе фруктов, козинаки. Можно пить несладкий чай, травяные настои, компоты из фруктов и ягод, квасы, морсы и другие напитки.

Предписания, которым необходимо следовать в дни Пасхального поста в 2024 году следующие.

Первая неделя поста (с 18 по 24 марта 2024 года):

• понедельник – следует воздержаться от употребления пищи,
• вторник – можно есть хлеб и пить воду,
• среда и четверг – сырая пища без добавления постного масла,
• пятница – вареная растительная пища без добавления масла,
• суббота и воскресенье – вареная пища с растительным маслом и вино.

Со второй по шестую недели (с 25 марта по 28 апреля 2024 года):

• понедельник, среда и пятница – сырая пища без добавления масла,
• вторник и четверг – вареная растительная пища без добавления масла,
• суббота и воскресенье – вареная пища с растительным маслом и вино.

Последняя, Страстная неделя (с 29 апреля по 4 мая 2024 года):

• понедельник, вторник и среда – сырая пища без добавления масла,
• четверг – вареная растительная пища без добавления масла,
• пятница – отказ от употребления пищи,
• суббота – можно есть сырую пищу без масла после восхода первой звезды.

В дни церковных праздников можно есть рыбу:

• на Вербное Воскресенье (в 2024 году – 28 апреля),
• на Благовещенье Пресвятой Богородицы (7 апреля).

В Лазареву Субботу (в 2024 году – 27 апреля) разрешается рыбная икра, но не сама рыба.

Также надо заметить, что если Благовещенье выпадает на один из дней Страстной недели, от рыбу и растительное масло в этот праздник употреблять нельзя.

Календарь питания в пост перед Пасхой 2024 года по дням

Первая неделя Великого поста.

• 18 марта (Пн) – Полное воздержание от пищи.
• 19 марта (Вт) – Сухоядение: невареная пища растительного происхождения (сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, мед).
• 20 марта (Ср) – Сухоядение.
• 21 марта (Чт) – Сухоядение.
• 22 марта (Пт) – Сухоядение.
• 23 марта (Сб) – Горячая пища с растительным маслом (каши, супы, тушеные овощи, бобовые, грибы).
• 24 марта (Вс) – Горячая пища с маслом.

Вторая неделя Великого поста 2024 года.

• 25 марта (Пн) – Сухоядение.
• 26 марта (Вт) – Горячая пища без масла.
• 27 марта (Ср) – Сухоядение.
• 28 марта (Чт) – Горячая пища без масла.
• 29 марта (Пт) – Сухоядение.
• 30 марта (Сб) – Горячая пища с маслом.
• 31 марта (Вс) – Горячая пища с маслом.

Третья неделя Великого поста.

• 1 апреля (Пн) – Сухоядение.
• 2 апреля (Вт) – Горячая пища без масла.
• 3 апреля (Ср) – Сухоядение.
• 4 апреля (Чт) – Горячая пища без масла.
• 5 апреля (Пт) – Сухоядение.
• 6 апреля (Сб) – Горячая пища с маслом.
• 7 апреля (Вс) – Благовещенье Пресвятой Богородицы. Разрешены блюда из рыбы.

Четвертая неделя Великого поста.

• 8 апреля (Пн) – Сухоядение.
• 9 апреля (Вт) – Горячая пища без масла.
• 10 апреля (Ср) – Сухоядение.
• 11 апреля (Чт) – Горячая пища без масла.
• 12 апреля (Пт) – Сухоядение.
• 13 апреля (Сб) – Горячая пища с маслом.
• 14 апреля (Вс) – Горячая пища с маслом.

Пятая неделя Великого поста 2024 года.

• 15 апреля (Пн) – Сухоядение.
• 16 апреля (Вт) – Горячая пища без масла.
• 17 апреля (Ср) – Сухоядение.
• 18 апреля (Чт) – Горячая пища без масла.
• 19 апреля (Пт) – Сухоядение.
• 20 апреля (Сб) – Горячая пища с маслом.
• 21 апреля (Вс) – Горячая пища с маслом.

Шестая неделя Великого поста.

• 22 апреля (Пн) – Сухоядение.
• 23 апреля (Вт) – Благовещение Пресвятой Богородицы; можно есть рыбу.
• 24 апреля (Ср) – Сухоядение.
• 25 апреля (Чт) – Горячая пища без масла.
• 26 апреля (Пт) – Сухоядение.
• 27 апреля (Сб) – Лазарева суббота. Разрешается употребление рыбной икры, вареной растительной пищи (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
• 28 апреля (Вс) – Вербное воскресенье. Разрешены блюда из рыбы.

Страстная неделя Великого поста.

• 29 апреля (Пн) – Сухоядение.
• 30 апреля (Вт) – Сухоядение.
• 1 мая (Ср) – Сухоядение.
• 2 мая (Чт) – Сухоядение.
• 3 мая (Пт) – Полное воздержание от пищи (или, при менее строй степени поста, сухоядение).
• 4 мая (Сб) – Сухоядение после восхода первой звезды.

Календарь питания в течение Пасхального поста 2024 года – это незаменимый помощник каждому, кто принял решение соблюдать ограничения в рационе, предписанные церковными правилами.

Ведь держать в памяти все нюансы, предусмотренные уставом, сложно, а календарь всегда подскажет вам, что и когда можно употреблять в пищу на протяжении этого периода.

Как правильно питаться в дни Пасхального поста 2024 года?

Питание в Пасхальный пост ни в коем случае нельзя считать диетическим. Отказ от определенных видов продуктов связан, в первую очередь, с духовным состоянием человека, он помогает христианину обрести покаяние и прощение, очистить собственную душу, путем очищения тела. Именно это должно побуждать к соблюдению всех правил Пасхального поста, а не любая другая причина.

Если человек решил держать пост впервые, ему наверняка покажется трудным вопрос, чем питаться во время поста перед Пасхой. Действительно, большую часть меню современных мужчин и женщин составляют мясные изделия и молочные продукты. Обычному человеку будет, по меньшей мере, не комфортно обходиться без привычных блюд. Однако, уже спустя неделю питания исключительно постными блюдами, человек обязательно почувствует себя лучше, и дальнейшие дни пройдут для него более легко.

Кроме того, богатый витаминами и микроэлементами рацион, который в течение длительного времени будет состоять из овощей и фруктов, круп и злаков, позволит каждому ощущать себя легко и бодро, наполниться положительной энергией и позитивными эмоциями.