как правильно держать великий пост в первый раз

Великий пост – что можно есть когда постишься первый раз

Не каждый человек родился и вырос в семье, где придерживаются правил Великого поста (в 2018 году он начнется 19 февраля и закончится 7 апреля).

Однако многие люди на протяжении своей жизни меняют свое отношение к церкви, и порой приобщаются к ней в достаточно зрелом возрасте. Для них очень важно знать, как правильно держать Великий пост в первый раз, чтобы легко справиться со всеми его трудностями.

Чтобы не навредить своему здоровью, следует проконсультироваться у людей, имеющих больше опыта в указанном деле, чтобы знать наверняка, как начать поститься в Великий пост в первый раз.

Будет замечательно, если такой человек будет сопровождать советам того, кто постится впервые, на протяжении всего семинедельного периода. Он сможет не только подсказать, как правильно питаться в тот или иной день, но также поддержит морально, ведь поститься впервые – задание не из легких.

Частый вопрос в Великий пост – что можно есть, когда постишься в первый раз? Ответ на него очень прост – питание ничем не отличается от того, каким оно является для всех остальных христиан.

Послабления делаются лишь людям со слабым здоровьем, а также детям, беременным женщинам и старикам. Все остальные верующие, независимо от того, соблюдали они пост ранее, или нет, должны четко выполнять все его требования.

Таким образом, впервые постящемуся человеку следует полностью отказаться от пищи в понедельник самой первой недели поста, а также в страстную пятницу – на его седьмой неделе.

Со второй по пятую седмицы (так по церковному обычаю называют недели) рацион верующего человека должен быть таким: понедельник, среда, пятница – сыроядение (употребление в пищу еды, не подвергшейся термической обработке), вторник и четверг – приготовленная еда, но без добавления в нее растительного мяса.

Традиционно в субботу и воскресенье меню может быть разнообразнее – разрешается употреблять в пищу варенные, жареные и запеченные блюда, приготовленные с растительным маслом.

Кроме того, в выходные дни можно принимать пищу дважды в день, а не так, как в будни – всего один раз. Также по субботам и воскресеньям разрешено выпить немного церковного вина, разбавленного водой.