что можно кушать во время великого поста 2016

Какие продукты можно кушать в Великий пост 2018 года

Великий пост, который часто называют пасхальным – это духовная и физическая подготовка человека к предстоящему светлому празднику Пасхи.

При этом очень важно знать, что можно кушать во время Великого поста в 2018 году, а что нет. Существует несколько основных правил, которых необходимо придерживаться всем верующим.

Известно, что Иисус Христос, блуждая по пустыне, постился в течение сорока дней, и это испытание ежегодно должны проходить люди, следующие учению Спасителя.

При этом помимо ограничений в пище, каждый христианин обязательно должен молиться о покаянии души. Духовное и физическое очищение способствует умиротворению, успокоению и «приближению» к Богу.

Что касается вопроса, какие продукты можно кушать в Великий пост 2018 года, то главным условием является отказ от мяса, яиц, молока и всех продуктов, сделанных из него.

Число приемов пищи также ограничено: в будние дни можно кушать лишь раз в день, а в выходные – дважды употреблять еду.

Согласно специальному календарю, в котором расписано рекомендуемое меню на каждый день семинедельного поста, существуют так называемые дни сыроядения, когда в пищу можно употреблять лишь продукты, не подвергшиеся термической обработке.

В остальные дни разрешается готовить пищу – варить крупы, тушить и запекать овощи, и так далее. Растительным маслом также заправлять пищу можно не всегда, а лишь в четко определенные дни.

Задумываясь над тем, что можно и чего нельзя кушать в Великий пост, не стоит забывать о большом разнообразии постных блюд, которые вы сможете готовить для себя и своей семьи. Это многочисленные овощные супы, различные гарниры, всевозможная выпечка, и так далее.

Чтобы блюда были более калорийными, следует использовать такие ингредиенты, как фасоль, горох, и другие бобовые. Благодаря наличию в составе овощей, еда станет не только ароматной и вкусной, но и очень полезной, ведь клетчатка необходима для нормального функционирования здорового человеческого организма.

Витамины и микроэлементы, полезные белки и углеводы – все это в достаточном количестве содержится в постных блюдах, потому переживания о негативном влиянии пасхального поста на здоровье совершенно необоснованны.